提起太极拳，很多人首先想到公园里、广场上练太极的中老年人群。其实不然，在快节奏、高压力的生活节奏下，越来越多的年轻人也加入到练太极的行列中。

近日，记者在贵阳市观山湖区的一家叫做贵州克林特训营的武馆里看到，一些年轻男女正跟随着一名身着太极服的教练，在悠扬的背景音乐中，做出一个又一个漂亮的动作，演练着最常见的太极拳。一堂课结束后，大家的身体舒坦了很多。

据资深教练苏老师介绍，学员中年轻人居多，年龄虽不大，但工作、生活上的压力都不小。“他们没办法每天早上去公园里打太极拳，但每周抽出一个小时，在一个安静的空间里，让自己静下来、慢下来，这对他们来说更容易接受。”

对于这项传统健身项目，学员们还都挺买账。“感觉不错，一节课下来感觉气血通畅，心情平和。”从事金融工作的纪先生挺喜欢这种放松感，平日工作繁忙的他在进行这样的锻炼后，既能达到健身的目的，也能缓解压力，身心放松。

苏老师表示，太极健身可以让学员们通过太极拳的刚柔相济、快慢相间、形意结合、顺逆缠丝等这些锻炼形式，来增强身体的机能，提高身体细胞活跃度，增强身体的柔韧性及耐力、提高协调控制身体各部分的能力，而达到预防疾病、祛病强身目的。

仔细观察，会发现馆里的太极拳，与常见的太极拳有些区别，苏老师证实了记者的想法。他介绍说，他教授的太极拳出于健身养生功用的考量，在教授太极拳时对陈式太极的运动理念和健身功效加以充分吸收利用和改造，增加了气功、养身功以及传统哲学和现代医学融入培养训练的教学体系（克林太极）。整套动作里既有传统太极拳的“慢”，也有健身中的力量爆发，尤其是“蓄势整脚、松活弹抖”两个基本动作，对健身养生非常有好处。“有个术语叫：汗流不喘，打完一套不会很累，但全身都会汗湿，就好像整个身体都被打通了一样，健身效果非常好。”

据了解，贵州克林特训营是一家专业的武术培训机构，在贵阳有近二十年的散打、太极培训历史。苏老师以他的坚持与用心，在近二十年的散打、太极培训中培养了两万多名散打、太极运动员。他所取得的成绩曾被贵阳电视台直播贵阳栏目专题报道，另外贵州电视台、劳动时报、贵阳晚报、贵州民族报、贵州政协报等多家媒体都进行过相关报道。2008年其武术发展事迹已被《走向奥运的中国武术》选编；2009年、2011年以及2015年均被香港国际武术节组委会评为“优秀教练员”、“最佳教练员”；2010年11月，苏老师在武术方面的贡献入编《中华崛起》（武术卷）大型系列文献。

电话13511924480苏教练，微信同号，座机0851-84134099，网址：www.klwtgs.cn，

地址：观山湖区金朱东路书香苑麦田成长中心负1楼23/24号（贵州省教育厅隔壁，学员有三小时免费停车时间）。