相信大家都知道今年9月1日，在河北秦皇岛一家超市门口，一中年男子持刀将一对老年夫妇杀害，随后自杀的新闻

视频来源/央视新闻
看完这个视频大家都知道,在这起案件中，双方都是没有任何积怨的,都是为了一点点小事，谁都没有退让,而是拿话语来回的去刺激对方，而导致了该男子的愤怒，进而引发了命案。
案情的背后是两个家庭的悲剧,同时也给了我们一个深痛的教训,也反应了,当今社会道德的沦陷与缺失,彼此之间的包容之心在瓦解,人们在快节奏的生活中,情绪越发的激动,难于平静下来,不计后果的冲动,不仅伤害了自己和他人,同时也给两个家庭造成了深痛的灾难。
试想一下,如果双方彼此都能退让一步,给彼此多一点包容之心,能够静下心来.学会换位思考一下,是不是这个血案就不会发生。
同时也呼吁大家,一起来练习太极拳吧,学着让自己在太极中平静下来,遇事不慌不惊,学会像太极一样包容,试着把祖先留下来的一些优良传统发扬,而这一些我相信太极都可以给你。

1.太极可以让我们安静下来
我们都知道在练习太极拳时，要做到「心静用意，心无杂念」,讲求「中正安舒，心静体松」在加上太极拳动作缓慢，呼吸调协,要求我们能抛开工作中的压力,生活中的一些烦恼,体验「体松」之感！故而练习太极拳之后能使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏;又因打拳过后,血液循环加速,从而使人变得很有精神,同时还能帮助我们排除压力以及舒缓情绪，凝神静思、心身统一，从而强身健体,健康长寿。

2.太极可以让我们宽容一点
学了太极知道了阴阳,学了太极拳学会了包容,练习太极拳久了,能让我们学着从不同的角度看待问题,这或许就是祖先需要我们去悟,去体会的道理吧!
练习太极拳的我们要像太极一样有包容万物的胸襟,学会宽容大度。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空” ,记得陈氏太极拳一代宗师陈王廷的《长短句》曰：“叹当年，披坚执锐，扫荡群氛……。欠官粮早完，要私债即还，骄谄勿用，忍让为先”。

人争，争权贵，争名利，争天下第一。到头来，不过是，争得浮夸，争得落寞，争得两败俱伤。只因你争不过如沙般的岁月，生命经不起你如此挥霍。
不与生活争,天天都有好心情,不与他人争,人人都是好朋友,试想一下我们何必和生活过不去，何必和朋友谈不来呢?何必为了琐事而烦神，觉得有时沉默或许比任何辩解都有理，对了，你还可相泯一笑解恩仇.


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