太极拳与太极推手真正的精义不仅仅限于它的技击性、健身性与艺术欣赏性，而是一种更高的境界，是人与天地、自然和心灵的运动，不是简单的肢体运动，就推手而言双方在外形上推的是手，而实际上交流的是心，一颗充满大爱的心、一颗从容不迫的心，一颗海纳百川的心。双方轻轻的搭上手后，就要开始用心来“听劲”，要同时放下顽固的执见，解除心中一切“敌意”放下彼此心中的框框，让心放松、放宽，变得柔软。

这样就可以包容万物，洞察世间，达到有我有人，有阴有阳，有事有物，有天有地，有是有非，有古有今，一切随心通达。这样会将外来的一切融入进来，保持一颗不卑不亢的平衡心，平常心，忘掉自我心理的“种种想法”，用淡定的心态，来倾听对方的心声，而后首先“修正自己的内心”，将美好的祝福及健康的快乐，通过肢体的螺旋运动与天地相合，将“正能量”传给对方。让其将心打开，忘却“敌我”，感到真诚与友爱的力量，通过心的交流达成共识，同进退、互协作，取对方之长，补己之短。

人生最大的美德是宽恕，不能宽恕他人，便无法得到别人的宽恕，要多给与对方宽恕与谅解，不要计较太多，要从心里去尊敬对方，我们大家常讲“让一分山高水长，退一步海阔天空。”

其实推手的真正制胜之道“在于化敌为友，不在于屈人之兵”，把思想放在争斗上，最终的结果只有两败俱伤，如是两人相让，则两人都会有所得， 从礼让中才能和谐共赢 。我们可以想象一下：小到一个人、一对朋友、一对冤家，中到一个团队、一个国家，大到一个世界、整个宇宙，都能静下心来倾听来自对方的心声，放下自我，同世间万物和谐共存，与天地的共鸣。处理好来自各个方面的压力和不良情绪，将其用太极之道进行包容和柔化，而不是恶意的抱怨、谩骂、诅咒、欺骗、伤害、掠夺和侵略，那么这个世界将会永远充满和谐、健康、快乐。

现代的推手运动应该说是与对方进行交流的最好方式，它推动的是一种情感、一种精神，一种文明，让世界充满和平、友爱、平等、相互包容共同生存的精神，是帮助人们达到“思通千古，胸怀宇宙”的问路石，正如陈鑫公的一句话“拳虽小技，大道生焉。”

有人预言这门古老而又新鲜的人体运动科学，将成为我们未来生活中必不可少的内容，如每日三餐一样，“运动餐”对于我们每个人来讲都尤为重要。每天宁舍几顿饭不舍太极拳，这顿“运动大餐”在我们每一天的生活中是绝对不能少的，大家都知道！太极拳与太极推手的魅力已经吸引并影响了整个世界，据不完全统计全球练习太极拳的人有几亿之多，从这个世纪起这项运动将成为全人类最受欢迎最流行的健身项目！